TEMİZLİK MADDESİ OLARAK NE KULLANMALIYIZ?

Bu zamanda doğal ürünlerle temizlik yapılması unutulduğu için, deterjanları kullanmaktan vazgeçemiyoruz. Sadece deterjanlar değil bulaşık süngeri gibi temizlik malzemeleri de oldukça zararlı sonuçlara yol açıyor. Evler deterjanla dolu. En büyük zehir bunlar!

Bez ve bulaşık süngerlerindeki mikroplar deterjanla değil, çok sıcak suda ölür, böylece ne bakteri kalır ne virüs. Deterjan ve dezenfektan maddelerinde bulunan kimyasal maddeler vücuttaki hücrelerin DNA’sını da bozuyor. Bütün hastalıkların temelinde vücuttaki DNA’nın bozulması var. Bu sebeple çamaşırlar, sodyum bikarbonat (Çamaşır sodası) ile yıkanmalıdır.

DAMAR TIKANIKLIĞI

Damar tıkanıklığı; kolesterol artışı ve damarlarda aşırı yağ birikimi sebebi ile bazı besinler normal orandaki kan akışını engelliyor. İşte bu damarları temizleyen o besinler:

Sarımsak: Yapısında çok sayıda allisin bulunmaktadır. Ayrıca, A, B1, B2, B, C vitamini ve çeşitli mineralleri vardır. Böylece vücutta önemli antioksidan artırmaktadır.

Nohut: 100 gramda sadece 163 kalori vardır ve tokluğu arttırır. Ayrıca, manganez ve bakır da, antioksidan sayesinde kalbi ve damarları korur.

Uskumru: Omega 3 yağ asitleri boldur. 100 gramında 1.2 gr omega 3 ile uskumru, kalp ve damar hastalıkları riskini büyük ölçüde azaltır. Bu yağ asitleri damarların esnekliğine tesir ederek ve vücut içi iltihabı da önleyerek kan pıhtılarının meydana gelmesine karşı savaşır.

Kakao: İçinde bol miktarda epikateşin gibi flavonoidler vardır. Bu antioksidanlar vücudu dış saldırganlardan korur. Bilhassa kötü kolesterol meydana gelmesini ve atardamarları tıkayan pıhtıları azaltır, kalp ve damar sağlığını destekler.

Domates: Domatese kırmızı rengini veren bir antioksidan olan likopenin, kalbi kan pıhtılarının meydana gelmesine karşı koruduğunu göstermektedir. Kabuklu pişmiş domateslerde daha yüksek oranlarda bulunur.

-