TUZ KULLANIRKEN BİR KEZ DAHA DÜŞÜN

Doktorlar fazla tuz tüketimi sonucu kalp sağlığının olumsuz yönde etkilendiği konusunda hem fikir. Şimdilerde ise tuzun beyinde de hasar oluşturduğu konuşuluyor.

Yaşlı insanların tuz tüketiminde aşırıya kaçması ve az hareket etmesi sonucunda zihinsel faaliyetlerinde düşme meydana getiriyor. Günde bir çay kaşığından fazla tuz tüketmek Alzheimer riskini arttırıyor.

67 ile 84 ve üzeri yaşta 1262 sağlıklı insanla yapılan çalışma sonucunda tuz tüketimi ve fiziksel hareket seviyeleri ölçüldü. Araştırma sonucunda yüksek sodyum tüketen ve az hareket edenlerin zihinsel faaliyetlerinin oldukça düştüğü gözlendi.

Uzmanlara göre özellikle televizyon, bilgisayar başında oturup abur cubur yiyen insanların bu alışkanlıklarından vazgeçmesi gerekiyormuş.

 YOĞURDUN ŞAŞIRTAN FAYDASI

Probiyotik yoğurtların bağırsaklar için son derece faydalı olduğu biliniyordu. Ancak, bilim adamları probiyotik yoğurdun ilginç bir faydasını daha keşfettiler.

Probiyotik yoğurtların aynı zamanda depresyon tedavisine de yardımcı olabileceği açıklandı.

Probiyotik yoğurtlarda bulunan bir bakterinin beyinde doğrudan etkili olduğu ortaya çıktı. İnsan beynini etkileyen bu bakterilerin depresyon ve anksiyetik bozuklukların tedavisinde faydalı olabileceği yapılan araştırmalar sonucunda bulundu.

Bağırsaklardaki bir takım bozukluklar zaten daha önce stresle ilişkilendiriliyordu.

Doktorlar ayrıca probiyotik yoğurtların, anksiyete tedavisinde kullanılan ilaçların yan etkilerini azaltmada da faydalı olabileceğini söylüyor ve bunun üzerinde araştırmalar yapıyorlar.

GÜNÜN FIKRASI

HEPSİ SENİN OLSUN

Platonik aşk yaşayan adamın birinin hayalleri gerçek olur; en çok sevdiği yıldız ile karşı karşıyadır, fırsat bu fırsat derken yıldız bayana sorar:

– Saçınızdan bir tutam bana verirseniz size 100 dolar veririm!

Yıldız: – Hımmm, 500 dolar verirsen bütün peruk senin olsun.

GÜNÜN SÖZÜ

 “Eğer diğer insanlardan benim için bir şeyler yapmalarını bekleseydim, hiçbir şey yapamazdım.„

—Isaac Newton: İngiliz fizikçi, matematikçi, astronom, mucit, felsefeci ve simyacı

-