Prof. Dr. Nilay Şahin

Balıkesir Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Anabilim Dalı

www.profdrnilaysahin.com

prof.dr.nilaysahin-instagram

Aslında insan vücudu o kadar mükemmel ve şaşırtıcı ki her geçen gün ilerleyen araştırmalar bize farklı bilgiler sunuyor. İşte onlardan biri de vücudumuzun duygusal yönünü kontrol eden orkestra şefleri ile ilgili olan araştırmalar. Yani vücudumuzun duygularını ve mutluluğunu yönetenler. Peki kimler bunlar, bizi

kim yönetiyor? İşte cevabı…

İlk sırada elbette beynimiz. Bu bölge bizim mantık ve zeka koltuğumuzdur. Bizim bu özelliklerimizin yönlendirilmesi ve bilinçsiz olarak davranmamızı engelleyen beyindir. Elbette bunun dışında pek çok görevi olan beynin ana görevlerinin başında kişilerin mantık geliştirmelerini ve zekalarını kullanmalarını sağlaması gelir. İşte insan için hayati olan bu görevleri yerine getirdiği için beyin vücudumuzu yöneten en önemli organlarından birincisidir. İkinci önemli organımız ise son yıllarda özellikle önemi anlaşılan ve bozukluğu

sonucu pek çok hastalığın gelişmesine yol açan bağırsaklarımız geliyor. Hatta bu nedenle bağırsaklara ikinci beyin adı verilmiştir. Peki neden? Çünkü sağlıklı besinlerle buluşan bağırsaklarımız bizim mutlu hissetmemizi sağlayan ve duygularımızın yönetilmesinde önemli bir yeri olan serotonini sentezler. Hatta

bu hormonun %90’ ını bağırsaklardan sentezlenmektedir. Yani iyi düşünmek için iyi ve sağlıklı yemek yemeliyiz. İşte bizim için çok değerli olan ve duygularımızı yönlendiren bir bölge olduğu için bağırsaklar ikinci beynimizdir. Üçüncü duygu bölgemiz ise kalbimizdir. Boşuna kalbim acıdı demiyoruz yani

üzülünce. Peki neden? Çünkü kalbimizden beyne o kadar çok sinir yolağı gidiyor ki kişiyi etkileyen tüm duygu durumları kalp üzerine bu nedenle etki ediyor. Hatta yapılan çalışmalar beyinden kalbe değil de kalpten beyne daha çok sinir yolağının gittiğini göstermiştir. İşte bu nedenle de kalp bizim üçüncü beynimizdir.

Daha sağlıklı beyin, bağırsak ve kalp bizim daha iyi düşünen, daha iyi hisseden ve daha mutlu insanlar olmamıza yardımcı olmaktadır. Bu nedenle bu üç organımıza iyi bakalım.

Herkese mutlu ve mantık dolu günler dilerim…