KULUNÇLAR GEÇER Mİ?

Prof. Dr. Nilay Şahin

Balıkesir Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Anabilim Dalı

www.profdrnilaysahin.com

prof.dr.nilaysahin-instagram

Geçen hafta sizlere kulunç nedir ondan bahsetmiştim. Bu hafta da kulunçların tedavisinden söz etmek istiyorum. Öncelikle şunu söylemem gerekir ki kulunç maalesef kalıcı olarak çözülebilecek bir sorun değildir. Ama size uzun süre sorun yaşatmadan hayatınıza devam edebilmenizi sağlayan tedavi seçenekleri neyse ki bulunmakta.

Ben kulunç tedavisi yaparken ilk dikkat ettiğim şey kuluncun hangi kasta ve neden olduğudur. Çünkü tedavinin temel prensibi kulunca neden olan şeyi mümkünse ortadan kaldırmaktır. Örneğin uzun süre

aynı pozisyonda kalmak, ağır taşımak veya uzun bir süre araç kullanmak gibi. Eğer bu saydığım nedenlerden dolayı kuluncunuz geliştiyse yaptığınız işe veya yolculuğunuza kısa molalar yaparak kısa molalar vererek devam edin, taşıdığınız yükü imkanınız varsa bölerek taşıyın gibi. Ardından da kuluncun bulunduğu bölgeye

yönelik fizik tedavi verilebilir. Fizik tedavi ile bu bölgeye sıcak, ağrı kesici akımlar ve lazer gibi uygulamalar yapılabilir. Bunun dışında yine bu bölgeye yönelik kuru iğne tedavisi uygulanabilir. Bir diğer

seçenekte benim de çok severek tercih bir seçenektir ki bitkisel ağrı kesici yağlar eşliğinde masaj ve kupa uygulamaları yapılabilir. Son yıllarda popüler olan bir kulunç tedavi seçeneği de kulunça bağlı

gelişen gergin kas ve kulunç üzerine kineziyoteyping dediğimiz bantlarla yapılan bir kası germe ve ısıtma tekniği var. Bu da gerçekten oldukça başarılı bir yöntem.

Bir pratik ve daha hızlı çözüm veren yöntemde enjeksiyon teknikleridir. Yani iğne ile yapılan tedaviler ki bunların içinde mezoterapi, steroid enjeksiyonu, nöral terapi ve ozon enjeksiyon tedavisi yer almaktadır.

Hastalarımızın sevdiği bir diğer seçenekte manipülasyon yöntemleri yani kuluncu kırmada diyebileceğimiz bir yöntemdir ki bu mutlaka bu konuda eğitim almış, doktor ve sertifikası olan kişilere yaptırılmalıdır.

Tüm bu tedavi girişimlerinden sonra ise hastalarımızın hepsine mutlaka vermemiz gereken tedavi ise egzersiz olmalıdır. Eğer egzersiz vermezseniz yukarıda saydığım hiçbir tedavi yöntemi sizi uzun süreli

rahatlığa kavuşturmaz. O nedenle hangi tedaviyi alırsanız alın ardından mutlaka bir egzersiz programı yapmalısınız. Hepinize ağrısız bir ömür dilerim…-