Aslında pek çok hastalık bizim yaşam tarzımız sonucunda ortaya çıkar. İşte
bunlardan biri de bağırsak kanseridir. Yapılan çalışmaların çoğunda; sigara
içme, içki içme, vücut ağırlığı ve fiziksel aktivite ile ilgili değişikliklerin
bağırsak kanser riskini etkileyebileceği gösterilmiştir. Yoğun sigara ve içki
tüketimi, aşırı yağlı yemek, kilolu olmak özellikle kalın bağırsak kanserlerinin
en önemli nedenleri arasındadır. Çalışmalar en çokta artan kilo alımı ile ilgili
yapılmış ve aşırı kilonun bağırsak kanseri ile ilişkili olduğu gösterilmiştir.
Peki bu olumsuz yaşam tarzımızı düzeltmek bizi bağırsak kanserinden korur mu
diye soracak olursanız cevabım evet olacak. Yine yapılan çalışmalarda düzgün
bir yaşam tarzının bu kanser tipini açık bir şekilde azalttığını göstermiştir. Hatta
iyi bir yaşam tarzı bağırsak kanser oranını %23 oranına kadar düşürürken
olumsuz yaşam koşullarının ise %34 oranında kanser riskini arttırır.
Örneğin kilolu bireyler zayıfladıklarında daha az bağırsak kanserine
yakalanırlar. Alkol alanlarda ise özellikle genç yaşta alkolü bırakmak kanser
riskini azaltır. Daha ileri yaşlarda alkolü bırakmanın etkisi pek görülmeyebilir.
Fiziksel aktivitedeki artışlar, özellikle genç katılımcılarda, kanser için daha
düşük bir risk içerir. Elbette sigara içmek de kanser riskini azaltmaktadır.

Diyetle ilgili bilgiler ise biraz karışık. Aslında halen tam olarak nasıl bir
beslenme tarzının direkt kansere neden olduğu veya kişiyi kanserden koruduğu
bilinmiyor. Ancak aşırı yağlı yemenin bağırsak kanseri için bir risk
olabileceğinin altı çiziliyor.
Yani özet olarak sigara, aşırı kilo, beslenme, alkol tüketimi bağırsak kanseri için
ciddi risk faktörlerdir. Bunların düzeltilmesi gerçekten kanserini ileri derecede
azaltmaktadır.
Herkese sağlıklı bir ömür dilerim…

Prof. Dr. Nilay Şahin
Balıkesir Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Anabilim Dalı
www.profdrnilaysahin.com
profdrnilaysahin-instagram